« This Girl » : comment incarner ta meilleure version sans pression ?
La fille qui brille sans filtre.
Il y a celle qui se lève à 5h30, boit un jus vert avant même d’avoir ouvert les yeux et médite pendant que toi tu négocies encore avec ton réveil.
C’est That Girl. Sublime, organisée, probablement sponsorisée par la productivité elle-même.
Et puis il y a toi. Tu te lèves un peu plus tard, ton café ressemble plus à un rituel qu’à un shot d’énergie, et parfois… tu oublies ton skincare du soir (paix à ta crème de nuit).
Et si on cessait de courir après une version idéalisée pour simplement redevenir “This Girl” — cette femme douce, ancrée, un peu rêveuse mais surtout en paix avec elle-même ? Non pas une perfection Instagram, mais un chemin vers ta meilleure version, à toi ?
Bienvenue dans le glow up sans pression, où chaque petit geste compte plus qu’un grand effort forcé.
« That Girl » vs « This Girl » : la différence
That Girl incarne la maîtrise : un feed parfaitement symétrique, des leggings assortis à son smoothie et un glow calculé à la minute près.
This Girl, elle, préfère le glow de la sincérité.
Celui qui vient après une balade sous la pluie, un fou rire ou un moment rien qu’à soi.
Elle avance doucement, mais sûrement. Elle se choisit, sans se comparer.
En bref : « That Girl » incarne la perfection extérieure. « This Girl » incarne l’alignement intérieur.
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Pourquoi travailler sa « This Girl » change tout
Devenir This Girl, ce n’est pas se transformer en déesse d’Instagram.
C’est apprendre à s’aimer dans le brouillon, à faire de chaque jour une déclaration d’intention, à vibrer haut sans se juger.
- Retrouver son énergie vitale : Boire de l’eau au réveil, bouger ton corps dix minutes, respirer pour de vrai (pas juste entre deux mails)… quand tu t’accordes ce type de petits rituels, tu nourris ton énergie de l’intérieur. Tu n’es plus en mode survie, épuisée et dispersée. Tu passes du mode survie au mode vitalité.
- Apaiser ton mental : La “This Girl” ne coche pas des cases, elle crée des rituels. Elle ne se met pas la pression d’être parfaite.
Elle choisit des actions simples, qu’elle répète chaque jour. Elle préfère la douceur de la constance au fouet de la perfection.
Résultat : moins d’auto-critique, moins de comparaison avec les autres, et beaucoup plus de paix intérieure. - Créer de la confiance en soi : Chaque petite action respectée (un soin du visage, une marche, une page écrite dans ton journal) est une promesse tenue envers toi-même. Ces mini-victoires quotidiennes sont la base de la confiance en soi durable. Tu réalises que tu es capable d’évoluer, sans te brusquer.
- Réveiller ton magnétisme : En prenant soin de ton corps, de ton style, tu envoies à ton subconscient un message puissant : « je mérite de rayonner ».
Ton aura change. Tu deviens plus magnétique, tu attires plus facilement les bonnes énergies, les belles opportunités et les relations alignées. - Devenir l’architecte de ta vie : Travailler sa This Girl, c’est poser chaque jour des choix conscients : ce que tu manges, ce que tu écoutes, comment tu organises ton temps, à quoi tu dis oui et à quoi tu dis non. Peu à peu, tu arrêtes de subir ton quotidien pour devenir l’architecte de ta vie.
Devenir ta This Girl, ce n’est pas changer du tout au tout. C’est avancer par petits pas, mais avec intention. Et ce sont justement ces petits pas, répétés, qui créent les plus grandes transformations.
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Les étapes pour incarner ta « This Girl »
Devenir une This Girl c’est un travail intérieur et extérieur pour incarner une version plus douce, plus rayonnante et plus alignée de toi-même. Pas besoin de tout bouleverser du jour au lendemain. Voici les grandes étapes à suivre :
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La vie n’a pas besoin de filtres pour être belle
Être une This Girl, ce n’est pas performer le bien-être. Ce n’est pas cocher une to-do de perfection. C’est incarner ton propre équilibre, honorer tes besoins, évoluer avec bienveillance et discipline douce.
Chaque geste tendre envers toi est un acte de rébellion contre la pression moderne.
Chaque jour, un geste, un mot, une respiration consciente te rapproche de cette version de toi qui rayonne sans forcer.
Alors lève ton verre (d’eau citronnée, ou de rosé, personne ne juge), et célèbre cette version de toi qui s’éveille, doucement, mais sûrement.
- Glow Ritual pour illuminer ton corps et ton esprit,
- Fit and Flow pour bouger en douceur et retrouver l’énergie,
- Soul Care pour organiser ta vie avec le cœur et incarner ton plein alignement,
- Black Cat Mindset pour cultiver ta confiance et ton magnétisme.
A-Muse-toi, une page à la fois.
